{"id":20130,"date":"2026-10-02T09:40:00","date_gmt":"2026-10-02T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/huile-dolive-arbequina\/"},"modified":"2026-10-02T09:40:00","modified_gmt":"2026-10-02T09:40:00","slug":"huile-dolive-arbequina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/huile-dolive-arbequina\/","title":{"rendered":"Huile d&rsquo;olive Arbequina : douce, fruit\u00e9e et polyvalente"},"content":{"rendered":"<p>Douce, fruit\u00e9e et accessible : l&rsquo;huile d&rsquo;olive Arbequina est celle qui s\u00e9duit g\u00e9n\u00e9ralement ceux qui pensent \u00ab ne pas aimer \u00bb l&rsquo;huile d&rsquo;olive intense. N\u00e9e en Catalogne et aujourd&rsquo;hui plant\u00e9e dans le monde entier, cette vari\u00e9t\u00e9 donne certaines des huiles d&rsquo;olive vierges extra les plus aromatiques et les plus polyvalentes en cuisine.<\/p>\n\n<div class=\"key-points\">\n<p class=\"key-points-title\">En bref<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;Arbequina vient d&rsquo;Arbeca (Lleida) et constitue la base des AOP Les Garrigues et Siurana.<\/li>\n<li>Elle donne des huiles douces, au fruit\u00e9 de pomme, d&rsquo;amande, de banane et d&rsquo;herbe fra\u00eeche, avec peu d&rsquo;amer et de piquant.<\/li>\n<li>Elle est moins stable que la Picual ou la Cornicabra : elle se savoure de pr\u00e9f\u00e9rence dans les mois qui suivent la r\u00e9colte.<\/li>\n<li>Parfaite pour le poisson, la mayonnaise, la p\u00e2tisserie et les l\u00e9gumes vapeur, et pour s&rsquo;initier \u00e0 l&rsquo;huile d&rsquo;olive vierge extra.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n<h2>D&rsquo;Arbeca au monde entier<\/h2>\n<p>Son nom vient d&rsquo;<strong>Arbeca<\/strong>, un village de la comarque des Garrigues, \u00e0 Lleida, o\u00f9, selon la tradition, le duc de Medinaceli l&rsquo;introduisit au XVIIe si\u00e8cle. Pendant des si\u00e8cles, ce fut la vari\u00e9t\u00e9 de la Catalogne et de l&rsquo;Aragon ; on la cultive aujourd&rsquo;hui en Andalousie, en Estr\u00e9madure, en Navarre, au Portugal, au Chili, en Argentine, aux \u00c9tats-Unis et en Australie.<\/p>\n<p>Son immense expansion a une raison agronomique : c&rsquo;est un arbre de petite taille, qui entre t\u00f4t en production et s&rsquo;adapte tr\u00e8s bien aux <strong>oliveraies en haie<\/strong>, r\u00e9coltables \u00e0 la machine. Mais les huiles les plus expressives viennent toujours de ses terres d&rsquo;origine, comme les Appellations d&rsquo;origine prot\u00e9g\u00e9e <strong>Les Garrigues<\/strong> et <strong>Siurana<\/strong>, et de producteurs qui la soignent avec attention dans d&rsquo;autres r\u00e9gions.<\/p>\n\n<h2>Le go\u00fbt de l&rsquo;huile d&rsquo;olive Arbequina<\/h2>\n<p>L&rsquo;olive est petite et ronde, et son huile est l&rsquo;une des plus aromatiques :<\/p>\n<dl class=\"profile\">\n<div><dt>Fruit\u00e9<\/dt><dd>Vert ou m\u00fbr, d\u00e9licat<\/dd><\/div>\n<div><dt>Ar\u00f4mes<\/dt><dd>Pomme, amande verte, banane, artichaut<\/dd><\/div>\n<div><dt>Amer<\/dt><dd>D\u00e9licat<\/dd><\/div>\n<div><dt>Piquant<\/dt><dd>Doux, parfois un peu plus vif<\/dd><\/div>\n<\/dl>\n<p>Les Arbequina de r\u00e9colte pr\u00e9coce surprennent par leurs notes vertes d&rsquo;herbe fra\u00eechement coup\u00e9e et un piquant plus perceptible ; celles d&rsquo;olives plus m\u00fbres sont douces et amand\u00e9es, presque gourmandes.<\/p>\n\n<h2>Pourquoi la consommer fra\u00eeche<\/h2>\n<p>L&rsquo;Arbequina contient moins d&rsquo;acide ol\u00e9ique et plus d&rsquo;acide linol\u00e9ique que des vari\u00e9t\u00e9s comme la Picual, et une teneur en polyph\u00e9nols plus mod\u00e9r\u00e9e. Le r\u00e9sultat est une huile d\u00e9licieuse mais <strong>plus sensible \u00e0 l&rsquo;oxydation<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Achetez une Arbequina de la derni\u00e8re campagne et v\u00e9rifiez la date de r\u00e9colte.<\/li>\n<li>Choisissez un format adapt\u00e9 \u00e0 votre consommation : mieux vaut une bouteille de 500 ml termin\u00e9e en quelques semaines qu&rsquo;un grand contenant ouvert pendant des mois.<\/li>\n<li>Gardez-la \u00e0 l&rsquo;abri de la lumi\u00e8re et de la chaleur ; nous donnons d&rsquo;autres conseils dans <a href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/comment-conserver-huile-d-olive\/\">comment conserver l&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Accords : l&rsquo;huile la plus polyvalente<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Poissons blancs et fruits de mer<\/strong>, grill\u00e9s, au four ou \u00e0 la vapeur, l\u00e0 o\u00f9 une huile intense \u00e9craserait le plat.<\/li>\n<li><strong>Mayonnaise, a\u00efoli et \u00e9mulsions<\/strong> : elles ne deviennent pas am\u00e8res et restent soyeuses.<\/li>\n<li><strong>P\u00e2tisserie<\/strong> : g\u00e2teaux, muffins ou glace \u00e0 l&rsquo;huile d&rsquo;olive.<\/li>\n<li><strong>Salades douces<\/strong> avec des fruits, du fromage frais ou de la burrata.<\/li>\n<li><strong>La cuisine pour les enfants<\/strong> : pur\u00e9es de l\u00e9gumes, pain \u00e0 l&rsquo;huile\u2026 c&rsquo;est la vari\u00e9t\u00e9 id\u00e9ale pour \u00e9duquer les jeunes palais.<\/li>\n<\/ul>\n<aside class=\"note\"><p><strong>Une astuce de d\u00e9gustation :<\/strong> comparez une Arbequina et une Picual dans deux verres. La diff\u00e9rence d&rsquo;amer et de piquant est si \u00e9vidente que c&rsquo;est la meilleure le\u00e7on pratique sur les vari\u00e9t\u00e9s. Nos coffrets de monovari\u00e9tales sont con\u00e7us exactement pour cela.<\/p><\/aside>\n\n<h2>Arbequina bio dans notre boutique<\/h2>\n<p>Nous s\u00e9lectionnons des Arbequina bio d&rsquo;origines tr\u00e8s diff\u00e9rentes, pour d\u00e9couvrir comment la vari\u00e9t\u00e9 change avec la terre :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/produit\/oro-del-desierto-arbequina-bio-500ml\/\">Oro del Desierto<\/a>, d&rsquo;oliveraies bio du d\u00e9sert de Tabernas (Almer\u00eda).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/produit\/hacienda-queiles-arbequina-bio-500ml\/\">Hacienda Queiles<\/a>, de Navarre, dans la vall\u00e9e de l&rsquo;\u00c8bre.<\/li>\n<li>La monovari\u00e9tale de <a href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/produit\/set-doli-arbequina-bio-500ml\/\">Set d&rsquo;Oli<\/a>, id\u00e9ale pour comparer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous aimez l&rsquo;Arbequina, d\u00e9couvrez une autre vari\u00e9t\u00e9 douce et \u00e9quilibr\u00e9e : l&rsquo;<a href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/huile-dolive-hojiblanca\/\">Hojiblanca<\/a>.<\/p>\n<p class=\"article-cta\"><a class=\"btn\" href=\"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/boutique\/?variedad=arbequina\">Voir les huiles Arbequina bio<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pomme, amande et une douceur qui s\u00e9duit tout le monde : l&rsquo;Arbequina est la vari\u00e9t\u00e9 la plus accessible. Origine, profil de d\u00e9gustation, conservation et accords.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[296],"tags":[],"class_list":["post-20130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varietes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--aceiteolivaespaa-lub.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}